整体院　 KYUA ''　(ｷｭｱ)

皆さんこんにちは( ´艸｀)

キュアです！

明日、日曜日は急遽営業にします！

急な事ですが、整体院キュア３１日日曜日営業しますよ(〃'▽'〃)

宜しくお願いしますm(_ _)m


整体院キュア
TEL
０９８ｰ８９２ｰ９８２０

そば屋あじま～  

皆さんこんにちは(〃'▽'〃)

最近サボリのキュアです( ´艸｀)


今日は足首の事で少し解説します！

スポーツ障害で最も多い足首の障害！
捻挫・骨折など足首の怪我はとても多いです！




膝下からの図ですが、かなりの筋肉や腱があります！

以前にもお話したと思いますが、足は凄く大事な部位です！
重心がどこにかかるかで、Ｏ脚や内股などに変化します！



特に足首の部位！カカトに今日は注目しましょう！

ほとんどの方が直立すると小指の方に重心がかかってます！
子供達を真っ直ぐ直立させ、後ろからふくらはぎからカカトを見て下さい！

カカトが外に開いてると思います！
中には真っ直ぐの子もいますけど、開いてる子は捻挫などの怪我をしやすいと考えて下さい！

真っ直ぐしてる子は足首のぐらつきがありませんが、カカトが外に開いてる子はぐらつきが有るので捻りやすくなってます(>_<)

特に注意してほしいのが、くるぶしの部位です。
腓骨と脛骨がテコの原理で開いてしまいます！
そうなると、足首を固定する靱帯が緩んでしまい簡単に捻ってしまいます！


チームでも捻挫する方と全くしない方がいると思いますが、その仕組みが大きな違いとなってます！

カカトの緩さは怪我をしやすく、下半身の歪みの原因となります！

皆さん！歩き方を直しましょう！
体のバランスチェックをしましょう！

あなたの足は体に影響を出してませんか？


整体院キュア
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そば屋あじま～


  

皆さんこんにちは(☆｡☆)

キュアです！

先週土曜日から宜野湾コンベンションセンターで沖縄国際映画祭が開催されてますが、キュア土曜日に高校野球の試合を朝から見に行ったんですけど駐車場が満車で止めるのに苦労しました。

今日で３日目になる国際映画祭！
昨日は雨でお客さんも少なかったと思いますが、今日の天気は最高ですね！

暑くもないし寒くもない！
春休みとあって、学生も多いでしょうね！

今日のステージでは沖縄のご当地アイドルが出演するらしいですよ！
意外と沖縄アイドルって多いんですね！

清純派アイドルからアニソン系オタクアイドルまで幅広くいるらしいですよ(@_@)
キュアも見てみたいですね！


何と言っても映画祭の楽しみは屋台でしょう( ´艸｀)

沖縄の旨いものから、始めてみる食べ物まで(･д･)よだれが出る！
キュア混雑するどころ行かないんですけど、食べ物だけは行っても良いですよね(〃'▽'〃)

嫁が娘と行ったりすると、屋台のお土産が楽しみで楽しみでたまらない(☆｡☆)

今年は時間があったら家族で行ってみようかな？
食べ歩きの旅！って感じになりそうだけど( ´艸｀)


ぜひ、宜野湾に遊びに来てね！
整体院キュアも寄ってね！


整体院キュア
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そば屋あじま～


  

皆さんこんにちは(〃'▽'〃)

キュアです。


皆さん！待っていた方も多いでしょう！

やっとですね！

この日を待ちわびたことか(T^T)






ガンダムユニコーンepisode６【宇宙と地球と】が明日２２日発売です。

フルマーマーガンダムユニコーンが出ると言われてる今回の作品！
前作品からユニコーンのサイコフレームが赤から緑に変わって期待感が増してます！

episode５での終わりを見ると、展開が読めませんが、フルフロンタルとのシュナンジュとどう戦うのか？気になります(☆｡☆)

バナージとミネバはどうなるのか？
マリーダはどの機体に乗るのか？
リディー・マーセナスが黒いユニコーンバンシィをどう乗るのか？
マスターの行動？
アンジェロの新しくなった機体？

見所満載です(〃'▽'〃)

めっちゃ気になる(☆｡☆)


早く見たいね！

YouTubeでも先行PVが配信されてますけど、ちょーカッコイイ。
沖縄で先行試写会しないのが悔しい(T^T)

皆さん！
ガンダムに興味が無いと言う方も一度は見て下さい！

ゲオにDVD＆Blu-ray有りましたよ！
ユニコーンはepisode1から良い作品なので、おすすめです。

明日２２日はガンダムユニコーンepisode６が発売ですよ！


整体院キュア
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皆さんこんにちは(☆｡☆)

キュアです！

今日は各学校の終了式が行われてると思います！

一年間お世話になった先生と仲の良い友達に、娘と嫁が髪留めとキーホルダーを作ってました！




いい感じに出来てますね！
キュアには無いの？と聞いた所、無いと言われました(T^T)

娘から嫁に『友達とお揃いの髪留め作ろう！』って言われ、一緒に作った嫁に感謝ですね！

結構時間はかかったみたいですけど、ちゃんと仕上がって何よりです(#^_^#)
喜んでくれるといいですね！

帰ってきたらどんな表情するのか楽しみです( ´艸｀)

キュアのも作ってくれないかな？


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皆さんこんにちは！

キュアです！

忘れてました。整体院キュア明日日曜日営業します！
日曜日にしか来れない方！日曜日って整体の気分って方！日曜日だけ膝が痛い方！奥さんが怖い方【冗談です】
整体院キュアに来てね！

お風呂掃除したら疲れるから、その後整体したら気持ちいいかもよ！

天気が良くなると思うから、布団干すと気持ちいいかもよ！
靴洗っても気持ちいいかもよ！


そんなこんなんで、整体院キュア明日日曜日開いてます(☆｡☆)

整体院キュア
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皆さんこんにちは(〃'▽'〃)

はーい！キュアっちです！

やべっちFCのパクりから入ってみました( ´艸｀)


昨日本屋さんに行って雑誌を見てみるとサッカー雑誌を発見！




ちょくちょく拝見するサッカーダイジェスト！

なにげに立ち読みしているとビックリ(@_@)







田口泰士選手が載ってました。

去年から試合によく出てるんですけど、なかなかクローズアップされず載っていても名前だけとかが多かったんです！


¼の記事ですけど、高評価！

守りの要となってますが、攻守備わった選手です。

ポジションはボランチ【司令塔】で中村憲剛選手に近い選手です。

今年はブレイクしそうでキュアも嬉しいです！

若い選手の補強も出来てるので、今年は王者奪還しますよ！

FC琉球も沖縄の選手が多くなってるので期待できますね！


FC琉球と言えば、ホームページを見てビックリ！

那覇西高校出身の　島　優也選手を発見！

キュアが依然いた那覇キャトル・Aによく来ていた選手！
とても優しく周りに気配りの出来る選手です。

那覇西ではサイドバックのスペシャリストでした。

J３に向けて頑張って欲しいですよね(〃'▽'〃)
まだまだ県出身の選手は多いので、皆さん応援しましょう( ^o^)ﾉ


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そば屋あじま～
あじま～のそばも忘れずに(☆｡☆)

  

皆さんこんにちは(#^_^#)

キュアです！

整体院キュアから徒歩５分ぐらいかな？
嫁の友達自宅で海外輸入子供服や雑貨などのお店を開いてます！

キュアも最近知ったんですけど、嫁は興味半分で行ったら友達だったとビックリしてました。



チラシしかありませんが申し訳ないですm(_ _)m

駄菓子とかも置いてるらしく、夕方になると近所の子供達が集まるそうです！
今ではコンビニが多く駄菓子ってイメージあまりないですよね！
こんな近くにあったら子供達も大喜びでしょう！


以前からお店の前で子連れの女性が道沿いでユンタクーしてるなーと思ってたら、SWEET♥ROOMがあると思ったら納得です！

写メが見にくいと思いますけど、興味のある方探して行ってくださいね！
整体院キュアから近いですよ！



  

皆さんこんにちは(#^_^#)

キュアです！

３月１１日東北大津波震災二年がたちました！
まだまだ復興に時間はかかりますが、頑張って立て直すと信じてます！


さて、３月は色々とイベント事が多いですね！学生さんは卒業式、会社員は決算と確定申告！大変ですよね！
キュアは確定申告終わりましたけど(☆｡☆)


楽しいイベントと言えば『沖縄国際映画祭』有名芸能人が沖縄にいっぱい来るイベントですね！
キュア、人混み嫌いなので行ったことないんですけど、美味しい屋台とか出てるそうなので今年は何か食べに行こうと思ってます！

それが楽しみかな( ´艸｀)

そしてキュアが楽しみにしてるのが『春の甲子園』と『高校野球沖縄大会』です！
連日WBCの白熱した試合で日本高校球児はスーパーサイヤ人化してると思います！
嫁には『また、野球？』って言われますが『負けられない戦いがここにある！』と同じセリフを毎日言ってます！
残念なのが、なでしこジャパンを忘れてることです！
次の日目覚ましテレビで思い出して凹むんですよね(T^T)

それだけWBCの鳥谷選手と井端選手にゾッコンです！
昨日は阿部選手の復活劇でしたけど！

この闘志を高校球児が引き継いで、投げるボールに火がつく事を期待してます(☆｡☆)


バスケットボールも今月沖縄カップが有りますね！
全国の強豪を呼んで沖縄ベスト４チームがトーナメントで戦うのかな？
また、中学の沖縄選抜も出るので、こっちも楽しみですね！

皆さんスポーツ観戦！芸能人観戦！どっちも応援しましょうね！


整体院キュア
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皆さんこんにちは(#^_^#)

キュアです。

今日は整体院にこもってトレーニングメニューを考えてました。
こう言うときってついつい色んな事考えてしまい、あっと思ったら夏に備えてクーラーと扇風機の掃除をしてました(#^_^#)

雑念ってやつですね！

そうなると他の所も掃除してしまい、しまいにはガンプラのポージングまで変えてました。

フッと振り返るとトレーニングメニューは全然進んでなく、整体院がきれいになってました(☆｡☆)

トレーニングメニューは明日考えればいいか(#^_^#)何て思ってますけど出来るかな？
トレーニング用品も作ろうと思ってますけど、ホームセンターメイクマンには今度行こうかな！

整体院キュア専用健康器具も作っていきましょう！

とりあえず明日はトレーニングのこと考えます！


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皆さんこんにちは(#^_^#)

キュアです。

今日からダイキンオーキッド始まりましたね！
県勢プロ・アマ合わせて１５名と過去最多出場してるそうですよ！
沖縄のゴルフファンは琉球カントリーまで行ってるんでしょうね！

明日・明後日はもっと多くの方が行かれるんでしょうね！
キュアはテレビ観戦ですけどね。

諸見里しのぶ選手や上原彩子選手宮里美香選手が優勝争いしてくれたら嬉しいです！
特に諸見里しのぶ選手に頑張ってほしいです！

アマも力つけてきてるので、良い結果を期待してます！
応援しましょうね(#^_^#)

整体院キュア
  

皆さんこんにちは(#^_^#)

キュアです。


今日はシンスプリントについて少しお話します！
意外と多いシンスプリントは皆さん聞いた事があると思います！

シンスプリントとは脛骨疲労性骨膜炎【けいこつひろうこつまくえん】と言います！

原因としてジャンプ系や長距離ランニングなどに起こりやすいと言われてます！
全スポーツに起こりやすいと思ってください。









シンスプリントは脛骨の下の方⅓あたりに張りや痛みが来ます！
骨膜の炎症と言ってますが、シンスプリントはかなり厄介な障害です。

ふくらはぎの内部は複雑な構造になっており、脛骨から足の指までつながってる筋肉から腱があります！
オーバーワークが原因と言いますが、足の機能が使われてないとキュアは言ってます！

例えばＯ脚や内股の方だと、股関節・膝・足首と捻りがあり、筋肉の状態はストレスを感じやすく、重心は外にかかってくると筋肉の機能は発揮されません！
骨膜に炎症を起こす事は筋肉よりも強い腱がスジ化してしまうので、骨膜を引っ張って炎症→疲労骨折にまでなってしまいます！

以前、バドミントンをしている学生で病院でレントゲンを撮ったら片方の足に３カ所の疲労骨折がありました！
歩くのも痛い方は疲労骨折してる可能性は十分あります！

何かとびとびになってる感じがしますけど、すいません(>_<)

姿勢や重心、運動機能を考えて取り組む事で、回避出来ると考えてます！
姿勢や機能を高める為に体のバランス整えましょう！
注意一秒怪我一生と言うように、ストレッチやボディーケアしっかり行いましょうね！

今度は野球をテーマに考えたいと思いますので、まったねー( ^o^)ﾉ


整体院キュア
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そば屋あじま～
  

皆さんこんにちは(#^_^#)

キュアです。


さて、仕事柄、スポーツ少年少女に治療と運動の事でキュアの運動学を話するんですけど。
腰を落とすってスポーツで良く言われ、子供達からしたら体制を低くする事って思い、前傾姿勢になることが多いです！

確かに難しいですよね！

体が柔らかいと動きも良くなる言われてますが、柔らかいのは可動域が広くなることで動きが良くなる事ではないです！
柔らかいことはとても良いことですよ！

動きにかんしての話ですが、キュアも体がかなり硬く柔らかくしたいのですが・・・


本題に入ります！

腰を落とす・キレをだすなど色々と耳にしたことがあると思います！
どうしたらいいのか？どのようなトレーニングをしたらいいのか？考えた事があるでしょう！
キュアもよく考えてました。

ランジや横の動きといった事を考えます！
確かに関節をの動きを良くした方がいいので有効的ですよね！

トレーニングを重ねているうちに、キレが増していきます！

さらにキレをだすために！

関節の動きを考える事！

トレーニングでやったことは腰を落とす事とキレを出すためにやってきたと思いますが、その次です！

動きに連動です！

走る！切り返し！投げる！打つ！蹴る！などにつなげる事！
例えば！
投げるために体を使うと、股関節に重心を乗っけて重心移動をし股関節の回転力から腹筋から肘までのしなりと足腰の反発で投げます。

関節の動きの柔軟性を高める事です。
それが完璧に近いほど良いパフォーマンスが出来ます！
今、野球の投げるで話しましたが、他のスポーツでも同じ事！


どこまでスムーズに力の伝達が出来るかって話です。
特に学生で難しいのが『力を入れれば良くなる』って思ってることです！

力加減が重要になってきます！

初めから力が入ってると大事なポイントで実力がダウンしてしまうので、スピードが乗らない！思ったより動けない！などの状態になります！


じゃーどうしたらいいのか？力の段階をつけることです。
キュアのやり方として、リラックスして股関節を動かしていきます。
体がしなる事を感じてもらいます！
この感覚をつかむのに時間はかかると思いますが、つかむと凄いことになります！

しなる事は関節の動きを理解する事なので怪我防止にもつながります！

キュアが感じた事なんですが、力の配分が上手く分けれる選手は怪我が少ないです！
ガチガチになれば怪我しやすいと言うことです！

意味が分からないと言う方も多いと思いますが、色々と考えて見てください。
もっと深い話になるんですが、言葉が足りないのでここら辺で全編終了ですかね(#^_^#)
後編は難しくなるので、気になる方は整体院キュアまで感覚も教えますよ！
陸上の短距離をと考えてる方、話聞いてやってみませんか？
速くなるかは分かりませんけど( ´艸｀)


整体もトレーニングも出来ることはしますので、興味のある方是非整体院キュアまで宜しくお願いします！
もちろん美容でも大歓迎です(☆｡☆)

ユンタク～( ^o^)ﾉ

整体院キュア
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そば屋あじま～



















  

皆さんこんにちは( ´艸｀)

キュアです！

先日名護に出張した際に気になってた店舗に行く時間が出来たので寄ってみた。




グッドバランスと言う整体院何ですけど、気になってたと言うのもキュアが整体始めた頃一緒に切磋琢磨していた仲間です！


年はキュアよりも後輩なんですけど、整体歴は一緒で彼はカヌチャの方で頑張ってました。

２年前ぐらいに独立しますと言う事は聞いてたんですけど、それ以来音沙汰も無かったのでどうなったのか心配してましたが、第一生命さんに行くようになって少しずつ情報が入ってきたので確かめに行ったんです！


そしたらビンゴ！

まさに彼でした。
以前よりもぽっちゃりしてましたが元気そうでした。

久し振りに会うことが出来たのでついつい長話してしまいましたよ！
名護市場内にある彼の店舗は綺麗でしたよ！

２人で始めた整体院何ですけど、今は１人でやっているそうです。

施術はキュアと一緒で、昔と変わってない癖とか見ると思い出し笑いしてしまいました( ´艸｀)


元気で頑張ってる姿見れたので良かったです！
また名護に遊びに行ったら寄ってみます！

北部の方で整体行ってみたい方はぜひ名護市場にあるグッドバランスに寄ってみてね！
キュアぐらいユンタク～ですからね！


整体院キュア
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０９８ｰ８９２ｰ９８２０

グッドバランス
TEL
０９８０ｰ５３ｰ５３１６

そば屋あじま～



  

皆さんこんにちは(#^_^#)

キュアです！

月曜日からキュアのタブレットの調子がおかしくて、ブラウザが開かなくなってました。
そのため、ブログやFacebookなど開けず困ってたのですが、今日DOCOMOさんが来てくださって、ちょちょいのちょいって感じで直してくれました！

自力でどうにかしようと思ってたのに全く出来ず、DOCOMOさんはだった５分くらいでつなげるようにしてくれましたよ(@_@)


やっぱり専門に見せた方が早いね！

何でもネットを開く度に履歴が残るらしく、それがたまると通信障害が出るみたいだよ！
キュアはアプリでゲームもするからたまりやすいんだって。

タブレットだけでなくスマフォでも起こる症状なので皆さんも気をつけてね！

トラブル起きたら専門に！

DOCOMOさんの対応良かったよ！
ありがとうDOCOMOさん( ^o^)ﾉ


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そば屋あじま～  

皆さんこんにちは(〃'▽'〃)

キュアです！


急なんですが、今日月曜日名護第一生命まで行ってきます！
先月から２週間しかたってないのですが、お呼びが係りました(#^_^#)

普段は２カ月に一度のペース何ですが、今回は早いですね！
評判も良いみたいで、整体アンドお悩み相談になってます。

年配の方がほとんどですが、体の事に不安を持ってるのは皆さん一緒です！
キュアの視点から必要な運動や生活習慣改善を皆さんに提案しながらやってますけど、出向く度に『最近調子がいいよ』『今日は娘連れてきたから見てね！』など、最近は『50肩何だけど！』とか『血圧高いけど大丈夫？』など増えてきてます！


理解されてきた証拠ですね！

今日はどんな症状の方が見えますかね？
イベントの軽めマッサージだった当初のコンセプトが、今では治療を目的としてますよ(〃'▽'〃)

喜んで頂けるなら気合い十分でやります( ^o^)ﾉ


すみませんが今日３月４日月曜日の整体院キュアはお休みします！
明日火曜日からは通常通り営業しますのでユタシクm(_ _)m

整体院キュア
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そば屋あじま～
  

皆さんこんにちは(☆｡☆)

キュアです。


昨日久しぶりに喜友名区をパトロールするナイトウォーキングがありました！
毎週金曜日何ですが、雨とか用事が重なってて最近では行けない日々が続いてました！

家を出るときには天気も良く久しぶりと言うことで少し張り切ってたんですけど、公民館前からスタートして普天間中学校に入った瞬間大雨(@_@)

連日中学校の体育館やグラウンドでは野球・サッカー・バスケット・バレーボールなど一般の方が練習してます。
雨がやむまで練習風景を見ていると段々雨も上がり急いで帰宅！

ウォーキング１０分練習見学２０分！

いったい何をしに行ったのかわかりませんね( ´艸｀)


昨日の雨で今日は気温も下がって訳わからん(@_@)

熱くなったり寒くなったり！
この間来ていたお客様が、最近は熱くなってるから熱中症気をつけましょうって企業でも言ってたそうですけど、この調子だと熱中症はまだまだ先ですね！


皆さん気温の変化で体調管理大変だと思いますけど、気をつけて下さいね！


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