整体院　 KYUA ''　(ｷｭｱ)

皆さんこんにちは( ´∀｀ )

キュアです！！


さて、よく見てみると一ヶ月以上ぶりと言うブログ更新。
ほったらかしすぎだろ(´;ω;｀)と言うキュアの気持ちです。

少しずつ書いていきますね。


最近は整体とトレーニングをセットでやってくれる方が増えてきてます。
そこで料金表を作っていますが近く店舗前に張り紙だしますね。
ブログでもアップしますのでゆたしく。



そんな中整体とトレーニングしてると体に変化が出てきてる方が！！

良い効果が出てますね。




トレーニングと言ってもどんな事してるの？って思いますが、筋トレをしてます。
有酸素運動を思ってる方もいますが、有酸素運動はウォーキングなどで出来ますのであえて無酸素運動の方をしてます。


無酸素運動は面白くきついんですが、長続きしにくいんです。
そこでトレーナーのキュアがハッパをかけながらトレーニングしていきます。
たった30分くらいですが、結構汗が出ます。

そんな中、友達同士だけでトレーニングをする、グループトレーニングもやってます。
マンツーマンに比べてインターバルが少しとれるのと、みんなで出来るので楽しさアップです。人数に制限はあります。グループトレーニングは最大で4名です。
そう言ったメニューもありますので検討してみてはどうでしょう？








そんな中キュアもトレーニングしてます。
最近はパワーがついてきたのと、肩幅が大きくなってTシャツのサイズがアップしそうです。

そして、今月からキュアの整体スタイルが変わりました！！
って、服装の事ですけど(笑)

治療院らしからぬ服装（ジャージ）っだのが、更に短パンロングタイツになりました。
これもトレーニング出来るように動きやすい服装という事で！！


そんな事で、皆さんも体をほぐして鍛えましょう！！
待ってますよ( ´∀｀ )


整体院キュア
TEL
０９８－８９２－９８２０

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